45 Minutes

Duración

Rutina de Biceps Pro

Advanced Level
Para conseguir los brazos de Terminator no hay atajos, pero si hay una rutina muy efectiva que te ayudará a conseguirlos.

Hombros y Trapecios

Advanced Level
Con unos hombros y unos trapecios fuertes y grandes no necesitarás volver a planchar camisas, ¿a qué estás esperando?

Fortalecimiento del Core

Intermediate Level
Eye of the tiger, Rocky Balboa, esa escena en la que golpeaban su barriga mientras hacía abdominales... si algún día luchas por el campeonato del mundo de los pesados, necesitarás un core de acero, y si no...¡cuando vayas a la playa lo agradecerás!
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