Tonificación

Class / Flexibilidad, Tonificación

¿A qué nos referimos con tonificar?

El termino tonificar se suele entender por “endurecer la musculatura”. Esto comúnmente, se refiere a definir la musculatura y tener un volumen aceptable en la musculatura (tener un aspecto firme). ¿Que beneficios podemos encontrar?

  • Mejora de la salud general
  • Perdida de grasa
  • Aumento de fuerza

Lograr un cuerpo “tonificado” tal y como se entiende, se refiere a tener una musculatura notable (producto de la ganancia muscular) y tener un porcentaje de grasa bajo (producto de una tapa de perdida de grasa).

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