Street Fitness

Class / Flexibilidad, Ganancia de fuerza, Perdida de peso

¿Qué es el Street Fitness?

El Street Fitness es un movimiento sociodeportivo que se basa en entrenar en la calle, usualmente en parques y espacios públicos, usando el propio cuerpo y cualquier objeto del entorno. Sus seguidores lo describen como mucho más que una modalidad de entrenamiento, pues se considera un estilo de vida, caracterizado por valores como el respeto, la fuerza y la educación.

  • Incremento de fuerza real y resistencia cardiovascular
  • Quema de grasa y psicomotricidad
  • Promueve el compañerismo y el trabajo en equipo

El Street Fitness se basa en el entrenamiento físico al aire libre, el cual promueve la libertad en la actividad física, ya cada individuo lo realiza de la manera que mejor se adapta a el, y sin regulaciones en su actividad.

Es importante que no se de la confusión con la calistenia. Esta última son ejercicios realizados con el propio peso corporal, independientemente si sea al aire libre, o en un recinto o gimnasio.

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