Bachata

Class / Cardio, Coordinación, Dancing, Perdida de peso

¿Qué es la Bachata?

Se conoce como bachata a un género de música popular que nació en la República Dominicana y luego se expandió a numerosos países. La bachata combina merenguesonbolero y otros estilos.

 

Consejos para aprender a bailar bachata

Dado que la bachata es un baile con un cierto toque de sensualidad, sus movimientos deben ser coloridos pero suaves y apasionados. Una de sus principales características es que puede aprenderse una versión básica, ideal para los menos habilidosos, pero también existe un gran espacio para que los expertos usen su creatividad con libertad.

El baile en pareja es el siguiente nivel para un aprendizaje completo y profundo de la bachata, no solamente por las cuestiones técnicas que se suman a los conceptos básicos, sino también por las culturales.

Sus principales beneficios son:

  • Mejora del sistema cardiovascular
  • Fortalecimiento de huesos y músculos
  • Mejor equilibrio y coordinación

Es necesario complementar esta actividad con otra en caso de que se desee conseguir un trabajo de cuerpo completo, pues la Bachata se centra en el trabajo aeróbico.

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