Step

Las clases de Step consisten en movimientos aeróbicos y rutinas de pasos sobre una plataforma que aumentará la intesidad del ejercicio y te ayudará a reducir grasas. Esto se consigue mediante las variaciones de la música, mayor altura de la plataforma, o el aumento de los desplazamientos en la coreografía de step.

La clase de Step ofrece un entrenamiento con la intensidad de una clase de aeróbica de alto impacto, sin el impacto. También permite a personas de diferente peso y nivel de entrenamiento a hacerlo a su propio ritmo, al mismo tiempo y en el mismo ambiente.

Step